适合高龄老人的休闲活动包括：

1.散步：轻松的散步是一种简单且有益健康的运动，有助于增强心肺功能、促进循环和提升情绪。

2.慢跑：对于身体状况较好的老人，可以选择适当的慢跑来锻炼身体。

3.游泳：游泳是一项关节友好型的运动，尤其适合关节炎或其他关节问题的老年人。

4.手工艺：参与手工艺活动如绘画、剪纸、编织等，有助于发挥创造力、培养兴趣爱好。

5.园艺：在花园里耕种、修剪植物可以让老人接触大自然，享受阳光和新鲜空气。

6.舞蹈：参加舞蹈班或者自己随着音乐跳舞，既能锻炼身体又能增添乐趣。

7.阅读：阅读是一种..的休闲活动，有助于保持思维活跃，开阔视野。

8.社交活动：参加社区组织的活动、社交聚会或志愿者工作，有助于扩大社交圈子，保持社交联系。

9.瑜伽/太极拳：这些柔和的运动有助于提高灵活性、平衡感和身体控制能力。

10.轻量级健身训练：进行轻微的力量训练如举哑铃或使用弹力带，有助于保持肌肉强度和稳定性。